vegepa

[kvikken]

Hei. Er det noen som har erfaringer med Vegepa og kvikksølvforgiftning? Det er omega 3 og nattlysolje omega 6 sammen i gunstig forhold til hverandre. Er anbefalt til ME-pasienter.

[tove]

Hei! Jeg har brukt VegEPA i litt over et år nå og er veldig fornøyd. Nå kan det jo hende at det har andre forklaringer også, men jeg merker at lysømfintligheten (øynene) er blitt mye bedre etter noen mnd på VegEPA. Det så jeg selv før jeg tok vekk amalgamfyllingene mine i vinter. Nå kan jeg gå ute i fullt sollys uten solbriller. Da jeg ble syk gikk jeg med fjellsolbriller innendørs. Har brukt høye doser med andre omega3produkter tidligere, ikke merket samme effekt med dem, men som sagt: det med synet kan sikkert ha andre forklaringer også.

Brukte først 8 stk pr dag (anbefales i noen mnd), nå bruker jeg 4 pr dag. Det blir også like billig/billigere som å bruke omega3 du får kjøpt på Helsekosten, dersom man bestiller for et år av gangen feks, og får et godt tilbud i tillegg. De har ofte gode tilbud; 2 for 1 og kjøp 1, få 1 gratis osv. God kundeservice også, pr telefon og mail.

[kvikken]

Tusen takk, det var nyttig informasjon. Jeg har ikke fjernet amalgan ennå, men håper å få gjort det innen få måneder. Har brukt Vegepa 4 pr dag en mnd tid, kanskje jeg bør øke. Blir veldig usikker for symptomer og smerter og utmattelse varierer fra dag til dag.

[tove]

Det er jo vanskelig å si om man bør øke eller ikke, men det går kanskje an å prøve seg frem en måned eller to?  Jeg vet hvertfall at de anbefaler 8 pr dag en periode, men det er jo også et økonomisk spørsmål. Jeg begynte også på 4 pr dag før jeg økte til 8 etter en stund.

[Quebono]

Hmm... Jeg skjønner ikke helt vitsen med å ta omega6 når vi har alt for mye av det i forhold til omega3? Det er omega6 i det meste, mens omega3 er det helst fra fisk og noen nøtter vi får det. Så det burde vel ikke være noen grunn til å ta omega6 tilskudd?

Min erfaring er at å ta høye doser med omega3 er det som funker.

Her er noe fra Dr. mercola : http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/03/16/omega3-part-one.aspx

"Generally our diet contains far to much omega 6 fats. Experts looking at the dietary ratio of omega-6 to omega-3 fatty acids suggest that in early human history the ratio was about 1:1. Currently most Americans eat a dietary ratio that falls between 20:1 and 50:1. The optimal ratio is most likely closer to the original ratio of 1:1. For most of us this means greatly reducing the omega-6 fatty acids we consume and increasing the amount of omega-3 fatty acids.

Please recognize that we get ALL the omega-6 and omega-9 fat we need from food. We do NOT need to take any supplements for these fats. Many of the omega fat supplements you see in health food stores will only serve to worsen your health, not improve it as they contain omega 6 fats which will worsen your omega-6 to omega-3 ratio.

I strongly recommend avoiding sunflower, corn, soy, safflower, canola, or products that contain these oils. That is no hydrogenated or partially hydrogenated fats, no margarine, no vegetable oil, no shortening. These oils are chock full of omega-6 fats and will only worsen your omega 6:omega 3 ratio.

Acceptable oils will be a high quality extra virgin olive oil, coconut oil, avocados, and organic butter, or better yet grass-fed organic butter."


Q

[tove]

Jeg tror det bl.a. har noe med hvordan de mener omega 3 og 6 brytes ned, hvis jeg har skjønt det korrekt. I VegEPA har de lagd en kombinasjon som skal være lettere for kroppen å ta opp. Jeg har kjøpt boka  Chronic Fatigue Syndrome, a natural way to treat ME av professor B.k.Puri, som også har utviklet VegEPA, og der blir det forklart en del om forskning og utprøving av ulike kombinasjoner av fettsyrer. Jeg har dessverre ikke lest den så nøye at jeg nå kan komme med et helt eksakt svar på hvorfor vi skal spise mer omega 6, annet enn at jeg skjønner at det dreier seg om en helt bestemt type omega 6 (fra virgin evening primrose oil). Leser jeg mer i den så jeg får tak i helt nøyaktig skal jeg skrive et nytt innlegg her!

[kvikken]

Dette er jo kjempenyttig informasjon. Jeg vil samtidig spørre om dere holder helt restriktivt kosthold? Jeg har ingen diagnose, men sliter med utmattethet, smerter høyre side, kvalme, fysisk angst og mange av de andre symt. Derfor vil jeg prøve å fjerne amalgam. Vært syk i halvannet år....men det har nok sneket seg inn lenge før, har stått på til de grader, livet er jo herlig når man er frisk.

[tove]

Jeg la om kostholdet radikalt pga en candidadiett for halvannet år siden, før jeg hadde hørt om den dietten de snakker om her på forumet. Jeg ble merkbart mye bedre etter bare et par uker uten gjær, sukker, hvete, melkeprodukter og med lite frukt. Nå har jeg også kuttet ut mer;poteter, speltpasta og andre ting jeg spiste før i tillegg til at jeg fortsatt holder meg unna gjær, sukker, hvete, melk og spiser lite frukt. For meg har kostholdsendringene vært helt nødvendige for å bli bedre/få færre symptomer. Candidaproblemer og kvikksølv er også to problemer som etter det jeg har lest meg til kan høre sammen (candidaen binder seg visstnok til kvikksølvet). Som andre på forumet kan mer om enn meg, så ser det ut til at riktig kosthold er viktig for binyrefunksjonen som igjen kan påvirke symptombildet. Jeg ser ikke bort fra at den bedringen jeg hadde da jeg brukte candidadietten også kom fordi jeg ga binyrene mine litt bedre vilkår for å fungere, selv om jeg ikke fulgte dietten som jeg i ettertid har blitt kjent med. For andre kan det se strengt ut med en slik diett, men det er langt mer jeg kan spise enn jeg ikke kan spise! Belønningen er langt mindre symptombelastning.

[noamalgamPer]

Hei
Det er ikke nødvendig å supplere med Omega 6. Ta høyverdig Omega 3. Det er riktig det som Qebono skriver ang. Omega 6 og Omega 3.

[kvikken]

Hvilken høyverdig omega 3 anbefaler du? Og hvor mye?

[noamalgamPer]

Hei
Jeg har brukt Pikasol. Har vært oppe i 4000mg- 6000mg. Dette da jeg var veldig dårlig. Nå tar jeg 2000 mg pr. dag. Det finnes flere produkter på markedet. Krillolje er også ypperlig. Disse produktene er dyre og jeg føler vel at Pikasol gir mest for pengene.